Si acabas el día con las piernas pesadas, hinchadas o con marca del calcetín, lo más probable es que haya retención de líquidos y circulación de retorno lenta. La presoterapia trabaja justo eso: mediante presión controlada y secuencial, ayuda a movilizar el líquido acumulado hacia arriba.
Es de los tratamientos con la sensación más inmediata: mucha gente nota alivio al bajar de la camilla.
Cómo funciona
Se colocan unas botas que cubren pierna y, según el equipo, también abdomen. Se inflan por secciones siguiendo una secuencia, de tobillo hacia arriba, imitando el sentido natural del retorno venoso y linfático.
La sensación es la de un masaje envolvente por tramos. No duele, y la presión se ajusta.
Cuándo tiene sentido
- Piernas pesadas al final del día.
- Hinchazón en tobillos o pies, sobre todo con calor.
- Muchas horas de pie o muchas horas sentada. Las dos cosas pasan factura.
- Sensación de retención antes de la regla.
- Después de un viaje largo.
- Como complemento de un plan corporal, para potenciar el drenaje.
Cuándo no
Hay situaciones en las que la presoterapia está contraindicada o requiere valoración médica previa: trombosis o antecedentes de trombosis, insuficiencia cardíaca, infecciones activas, heridas abiertas en la zona, fracturas recientes o embarazo.
Y una precisión importante: tener varices no es lo mismo que tener piernas cansadas. Si tienes varices marcadas, dolor persistente o hinchazón que no baja con el reposo, eso lo valora un médico, no un centro de estética. Nosotras somos estética; ahí no entramos.
Qué esperar de verdad
La sensación de ligereza suele notarse desde la primera sesión. Es real y es agradable.
Ahora bien: la presoterapia no adelgaza y no reduce grasa. Lo que moviliza es líquido. Si al día siguiente vuelves a estar ocho horas de pie sin moverte y sin beber agua, el líquido vuelve. Por eso funciona mejor con cierta frecuencia y acompañada de hábitos, no como sesión aislada de rescate.
Qué ayuda entre sesiones
- Beber agua. Suena obvio y es lo primero que la gente descuida.
- Mover las piernas cada cierto tiempo si trabajas sentada.
- Elevar las piernas al final del día, aunque sean diez minutos.
- Evitar el calor prolongado en las piernas.
- Reducir el exceso de sal.
Combinada con otros tratamientos
La presoterapia encaja especialmente bien como complemento. Cuando ya se ha trabajado el tejido con otra técnica, el drenaje posterior potencia el efecto.
Por eso suele plantearse junto a tratamientos como Biosphere o dentro de planes corporales más amplios. Puedes ver el conjunto en la página de tratamientos corporales.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión?
Depende del protocolo y de si se combina con otro tratamiento. Te lo concretamos al valorarte.
¿Cada cuánto conviene?
Para un objetivo de drenaje, con cierta regularidad. Como alivio puntual, cuando lo necesites. La pauta la definimos según tu caso.
¿Puedo hacérmela con la regla?
Sí, y de hecho es cuando muchas mujeres más notan la retención.
¿Hace falta ropa especial?
Te lo indicamos al reservar.
¿Sirve para la celulitis?
Puede ayudar en la parte de retención, que es uno de los factores implicados. Pero la celulitis tiene más componentes, así que por sí sola no es el tratamiento indicado. Lo vemos en el artículo donde comparamos INDIBA y Biosphere.
¿Piernas cansadas todos los días?
Valoramos tu caso y te decimos si la presoterapia es suficiente o si conviene acompañarla de algo más. Y si vemos algo que deba mirar un médico, te lo diremos.
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